綠豆湯當水喝吗？

                                           別把綠豆湯當水喝

                                   許多人天氣炎熱就會大吃綠豆湯  


                                           綠豆湯當水喝吗？


            天氣熱，很多人也喜歡喝綠豆湯。
            因為傳統醫學認為，綠豆性涼、味甘，
            有清熱解毒、消暑止渴的功效。
            有些人甚至由於急於清火，將綠豆湯當水喝。
            雖然喝綠豆湯沒有明顯禁忌，但是體質虛弱的人，
           還是不要多喝，最重要的是，不要當飲料來喝。

           屬於寒涼體質的人，例如有四肢冰涼、
           腹脹、腹瀉便稀等症狀者，不適宜太頻密飲用，
           吃了綠豆反而會加重症狀。
          還有，要避免綠豆吃得過於寒涼，
          不一定要喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，
          也就是吃綠豆粥。
          做法是將米、綠豆分別淘洗幹凈，
          同下鍋加水煮成粥。
          同時，如果要單獨用綠豆煮甜水飲用，
          必須煮爛綠豆才不至於吃得太涼，
          因為綠豆剛剛煮得開花時吃了最涼。

           ✪✪✪健康是你自已要維護的，
           而且要小心翼翼的來，長久的實施。